¿Qué es la testosterona y por qué importa a partir de los 40?
La testosterona es una hormona clave en la salud masculina. Regula funciones esenciales como el deseo sexual, la producción de esperma, la masa muscular, el estado de ánimo y la energía. A partir de los 30-40 años, los niveles comienzan a descender de forma natural, pero en algunos hombres esta caída es más acusada y puede impactar negativamente en su calidad de vida.
¿Cómo saber si tienes la testosterona baja?
Algunos de los síntomas más comunes de niveles bajos de testosterona en hombres mayores son:
- Disminución del deseo sexual
- Problemas de erección
- Cansancio persistente
- Aumento de grasa abdominal
- Pérdida de masa muscular
- Cambios en el estado de ánimo (irritabilidad, tristeza)
Estos síntomas suelen desarrollarse de forma progresiva, por lo que muchas veces se normalizan o se atribuyen únicamente al envejecimiento. Sin embargo, pueden estar indicando un desequilibrio hormonal que merece atención médica.
¿Qué puede causar niveles bajos de testosterona?
Existen múltiples factores que pueden contribuir:
- Envejecimiento natural
- Estrés crónico
- Malos hábitos de sueño
- Dieta deficiente o falta de ejercicio
- Enfermedades como la diabetes tipo 2 o la obesidad
¿Qué hacer si sospechas que tus niveles están bajos?
La única forma fiable de saberlo es mediante una analítica específica que evalúe tus niveles de testosterona total y libre. En The Test, realizamos estudios completos con interpretación médica especializada para ofrecerte una visión clara y personalizada.
¿Qué soluciones existen?
El tratamiento depende del diagnóstico. Algunas opciones incluyen:
- Cambios en el estilo de vida
- Mejora de hábitos alimenticios y sueño
- Tratamientos hormonales (cuando están indicados)
- Suplementación bajo control médico
La importancia de acudir a una clínica especializada
Hablar de salud hormonal aún es tabú para muchos hombres, pero no tiene por qué ser así. En The Test, ofrecemos un enfoque confidencial, profesional y basado en evidencia científica para ayudarte a recuperar tu bienestar físico, sexual y emocional.
Conclusión
Si tienes más de 40 años y notas cambios en tu energía, libido o estado de ánimo, no lo ignores. Revisar tus niveles de testosterona puede ser el primer paso hacia una vida más plena y saludable.
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