Introducción
Muchos hombres, en silencio, se preguntan si es normal sentir menos deseo sexual con el paso del tiempo. La respuesta corta es: sí, puede ser normal, pero no debe ignorarse. La pérdida de deseo sexual en hombres está influida por múltiples factores, tanto físicos como emocionales. Entenderlos es el primer paso para recuperar una vida sexual satisfactoria.
Cambios hormonales: el papel de la testosterona
A partir de los 30-35 años, los niveles de testosterona comienzan a descender de forma progresiva. Esta hormona no solo afecta el deseo sexual, sino también el estado de ánimo, la energía y la vitalidad general. Una testosterona baja puede estar relacionada con:
Disminución del interés sexual
Menor firmeza en las erecciones
Cansancio persistente
Irritabilidad o bajo ánimo
Un análisis hormonal sencillo puede confirmar si estos síntomas están ligados a un descenso de testosterona. En The Test realizamos pruebas específicas para detectar niveles hormonales alterados y valorar tratamientos seguros y personalizados.
Factores emocionales y psicológicos que afectan el deseo sexual
No todo es físico. El estrés, la ansiedad, los problemas de pareja o incluso la rutina pueden afectar profundamente el deseo. Algunos factores comunes incluyen:
Presión por el rendimiento
Dificultades de comunicación en la relación
Falta de autoestima o inseguridad corporal
Depresión o trastornos del estado de ánimo
En muchos casos, estos factores se combinan con cambios hormonales, creando un círculo vicioso. Por eso, en The Test contamos con psicólogos especializados en salud masculina que pueden ayudarte a romper ese ciclo con intervenciones enfocadas.
Estilo de vida y pérdida de deseo sexual en hombres
Hábitos diarios también impactan la libido:
Sedentarismo: reduce la circulación y afecta la producción hormonal.
Dieta desequilibrada: exceso de azúcares y alcohol alteran el metabolismo.
Falta de sueño: dormir mal baja la testosterona.
Consumo de pornografía: puede disminuir el deseo real por el contacto físico.
En The Test te ofrecemos orientación integral sobre cómo mejorar estos hábitos como parte del tratamiento global para recuperar tu deseo sexual.
Cuándo consultar a un especialista
Si notas que la pérdida de deseo sexual ha disminuido durante semanas o meses y afecta tu bienestar o relación de pareja, es el momento de consultar. En The Test, ofrecemos un enfoque completo que combina:
Evaluación hormonal detallada
Apoyo psicológico específico para hombres
Planes de tratamiento personalizados y efectivos
Conclusión
La pérdida de deseo sexual en hombres no es una condena ni un signo de debilidad. Es una señal del cuerpo y la mente que merece atención. Con diagnóstico adecuado y acompañamiento profesional, es posible recuperar el equilibrio y volver a disfrutar de una vida sexual plena. En The Test, estamos aquí para ayudarte a lograrlo. Puedes pedir cita de forma totalmente GRATUITA ahora mismo.
